Multicarotin

Vad är egentligen ”Multicarotin”?

Oftast en blandning av karotenoider som

• Betakaroten

• Lutein / Zeaxantin

• Lykopen

ofta kombinerat med vitaminer (t.ex. E, C). Karotenoider är fettlösliga växtpigment och förstadier till vitamin A.

Positiva effekter på huden

1. Antioxidativt skydd (”radikalfångare”)

Karotenoider fångar upp reaktiva syrearter (ROS) som bland annat uppstår genom UV-strålning. Därigenom kan de minska oxidativ stress i huden och därmed teoretiskt bidra till färre UV-relaterade cellskador.

I recensioner beskrivs att ett regelbundet intag av karotenoider kan göra huden något mer motståndskraftig mot ljusstress.

2. Lågt „solkydd inifrån“

Metaanalyser och kliniska studier visar:

• Högre betakarotenintag under minst 10 veckor kan lätt höja erytemtröskeln, alltså göra huden minimalt mindre känslig för solbränna.

• Effekten är betydligt svagare än ett bra solskyddsmedel och kliniskt begränsad.

I praktiken:

Multicarotin kan stödja huden, men ersätter aldrig solkräm, kläder och skugga.

3. Bidrag till normal hudfunktion

Betakaroten är en provitamin A-källa. Vitamin A är viktigt för:

• normal celldelning

• uppbyggnad av epidermis

• bevarande av hudbarriären

Därmed kan ett tillräckligt intag av karotenoider indirekt stödja den normala hudfunktionen

4. Hudfärg / "Glow"

Karotenoider lagras i huden och gör den lätt gyllengul. Studier visar:

• mer karotenoider i huden → gulare, "friskare" utstrålning

• Ansikten med högre karotenoidbetingad hudfärg uppfattas ofta som attraktivare och friskare.

Gränser och säkerhet

Inget riktigt UV-skydd

• Multicarotin förhindrar inte solbränna på ett tillförlitligt sätt.

• Betakarotenkapslar skyddar inte tillräckligt mot UV-skador, kommunicera därför tydligt: