Säkerhetstips
Tvinga inte fram stretching med våld
Smärtor som huggande, brännande eller strålar ut i arm/ben: avbryt övningen omedelbart.
Vid osteoporos, diskbråck, konstgjorda leder eller andra allvarliga diagnoser:
stäm alltid av övningarna med läkare eller fysioterapeut.
stäm alltid av övningarna med läkare eller fysioterapeut.
Läkemedel (t.ex. smärtstillande) kan dämpa smärta – därför märker man ibland för sent att man överanstränger sig. Var därför också försiktig med stretching under läkemedelsbehandling.
KÖP NU
Newsletter
Anmelden & 5% sichern
Abonnieren Sie, um 5% auf ihren ersten Einkauf zu erhalten und um keine speziellen Angebote, kostenlose Giveaways oder einmalige Deals zu verpassen.