Calcium Pure Encapsulations

Kalciumcitrat är den form av mineralen kalcium som är bunden till citronsyra. Som en organisk förening har den mycket god biotillgänglighet och tas därför upp särskilt väl av kroppen.

Ungefär 1 kilogram kalcium finns i din organism, vilket gör mineralen till en av de mest förekommande till mängden. Nästan hela kalciuminnehållet är lagrat i dina ben, vilket också är logiskt, eftersom det är avgörande för att upprätthålla normala ben och tänder. Men kalcium kan mer än så: muskelfunktionen, energimetabolismen och signalöverföringen mellan dina enskilda nervceller är alla beroende av att ditt dagliga behov av kalcium täcks.

Det rekommenderade dagliga intaget av kalcium (dagligt behov) ligger för vuxna på cirka 1000 mg, för ungdomar i växten är referensvärdet från Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) något högre. Även sportträning eller klimakteriet hos kvinnor kan leda till ett ökat behov. Tillförseln är mycket individuell, eftersom många människor idag är laktosintoleranta eller avstår från mjölkprodukter, vilka utgör de bästa kalciumkällorna. Ett kompletterande tillskott genom kalciumkapslar kan därför vara meningsfullt.

Kalciumcitrat eller kalciumkarbonat – vad är skillnaden?

Kalcium finns i olika föreningar, bland de mest kända finns kalciumkarbonat och kalciumcitrat. Kalciumkarbonat är ett salt av kolsyra som också förekommer mycket ofta i naturen, till exempel i koraller, snigel- och musselskal eller kalksten. Kalciumcitrat är kalcium bundet till citronsyra (citrat) och man bör veta att även citronsyra är ett ämne som naturligt förekommer i kroppen. Det har en bättre biotillgänglighet än kalciumkarbonat och är dessutom skonsammare för magen, vilket gör det lämpligt även för känsliga personer.

Kalciumkapslar för att täcka ett ökat dagligt behov

Kalciumcitrat från Pure Encapsulations® innehåller organiskt bundet, rent kalcium med optimal biotillgänglighet. Därigenom kan din kropp lätt ta upp och bearbeta det, så att det når fram överallt där det behövs. Kalciumkapslarna är mycket väl tolererade och lämpar sig särskilt för personer med ökat behov samt vid laktosintolerans och avstående från mjölkprodukter. Den rekommenderade dagliga dosen ger en god mängd på 900 mg kalcium för att täcka det dagliga behovet.