Avokádový olej

Co je to vlastně avokádový olej?

• INCI: Persea Gratissima Oil

• Získává se z dužiny avokáda (ne z jádra).

• Bohatý na:

  • kyselinu olejovou (Omega-9), dále kyselinu palmitovou, linolovou atd.

  • vitamin E (tokoferoly) a další antioxidanty

  • fytosteroly (především β-sitosterol), které se podobají kožní bariéře a podporují ji.

Proto je avokádový olej obsažen v mnoha bohatých krémech, mastích a obličejových olejích.

Hlavní účinky na pokožku (vnější použití)

1. Vlhkost & bariéra

Avokádový olej je klasické emoliencium:

• vytváří lipidový film,

• snižuje transepidermální ztrátu vody (TEWL),

• podporuje hydrolipidový film pokožky.

→ velmi vhodný pro suchou, zralou, citlivou pokožku, i pro „zimní pokožku“.

2. Regenerace & hojení ran (menší léze)

Studie na zvířatech a buňkách i první klinická data ukazují:

• krémy s obsahem avokádového oleje urychlují hojení ran,

• podporují syntézu kolagenu a reepitelizaci,

• snižují počet zánětlivých buněk v oblasti rány.

Klinicky relevantní spíše jako podpora při:

• suchých, popraskaných místech pokožky,

• lehkých podrážděních, odřeninách,

• po slunci, chladu, podráždění.

Není náhradou lékařského ošetření hlubokých nebo infikovaných ran.

3. Zklidňující při suchých dermatózách

Díky mastným kyselinám + antioxidantům + fytosterolům avokádový olej působí:

• protizánětlivě,

• zmírňuje svědění,

• zklidňuje pokožku.

Existuje:

• starší studie: krém s vitaminem B12 + avokádovým olejem vykazoval dobrý a déle přetrvávající účinek při psoriáze ve srovnání s klasickou terapií vitaminem D.

• Indikace, že avokádový olej může být při ekzému/atopickém ekzému vhodný díky účinku na bariéru a zklidnění (emolientní stavební prvek v konceptu péče)

→ V lékárně jej můžete uvést jako podpůrný faktor péče při suchých dermatózách – vždy jasně oddělit od vlastní lékové terapie.

4. Antioxidativní & ochrana před „environmentálním stresem“

Díky vitaminu E, karotenoidům a nenasyceným mastným kyselinám:

• avokádový olej volné radikály zachycuje,

• pomáhá oxidační stres způsobený UV zářením a znečištěním poněkud snižovat.

To je důvod, proč je často součástí „anti-age“ formulací : spíše jako podpora elasticity, hladkosti a celkově upraveného vzhledu pokožky.

5. Pocit na pokožce, komedogenita & typy pokožky

• Avokádový olej je v kosmetice obvykle hodnocen jako nekomedogenní, resp. málo komedogenní .

• U „bohatého“ oleje se poměrně dobře vstřebává, ale u velmi mastné pokožky může být příliš, pokud se aplikuje čistý a v silné vrstvě.

Vhodný pro:

• suchou, zralou, citlivou pokožku

• pokožku s narušenou bariérou (např. po podrážděních, chladu, mýdle, časté dezinfekci)

• péči o tělo (holeně, ruce, nohy, lokty)

S opatrností při:

• velmi mastné, akné náchylné pokožce → spíše v nízké koncentraci v krémech, ne jako čistý olej v silné vrstvě.

Bezpečnost & preventivní opatření

• Alergie: Avokádo patří klasicky do syndromu latex-ovoce – zkřížené reakce při alergii na latex jsou možné (většinou při konzumaci, ale pro jistotu se na to zeptejte).

• Při známé alergii na avokádo: raději žádný avokádový olej na pokožku.

• Jako vždy: raději patch test (malá oblast) u velmi citlivé pokožky.

• Oxidovaný, žluklý olej může dráždit → dbejte na kvalitu a trvanlivost, ideálně: za studena lisovaný, skladovaný v temnu.