Bezpečnostné tipy
Nenútiť naťahovanie „silou“
Bolesti, ktoré sú pichľavé, pálivé alebo vyžarujú do ruky/nohy: cvičenie okamžite prerušte.
Pri osteoporóze, výhreze medzistavcovej platničky, umelých kĺboch alebo iných vážnych diagnózach:
cvičenia vždy konzultujte s lekárom alebo fyzioterapeutom.
cvičenia vždy konzultujte s lekárom alebo fyzioterapeutom.
Lieky (napr. lieky proti bolesti) môžu tlmiať bolesť – preto si niekedy príliš neskoro všimnete, že to preháňate. Preto sa naťahujte opatrne aj pri užívaní liekov.
KÚPIŤ TERAZ
Newsletter
Prihláste sa a získajte 5 %
Prihláste sa na odber, aby ste získali 5 % na svoj prvý nákup a nepremeškali špeciálne ponuky, bezplatné dary alebo jednorazové akcie.