Съвети за безопасност
Не „насилвайте разтягането“
Болки, които са пронизващи, парещи или се разпространяват към ръката/крака: незабавно преустановете упражнението.
При остеопороза, дискови хернии, изкуствени стави или други сериозни диагнози:
винаги съгласувайте упражненията с лекар или физиотерапевт.
винаги съгласувайте упражненията с лекар или физиотерапевт.
Лекарства (напр. обезболяващи) могат да притъпят болката – поради това понякога забелязвате твърде късно, че прекалявате. Затова разтягайте се внимателно и под въздействие на лекарства.
КУПЕТЕ СЕГА
Newsletter
Anmelden & 5% sichern
Abonnieren Sie, um 5% auf ihren ersten Einkauf zu erhalten und um keine speziellen Angebote, kostenlose Giveaways oder einmalige Deals zu verpassen.