Úzkosť, úzkostné poruchy a panika – rôzne formy úzkosti s individuálnym profilom symptómov „podpora“ homeopatia podľa Dr. Banerjiho

Protokoly Dr. Banerjiho

Strach, úzkostné poruchy a panika – rôzne formy úzkosti s individuálnym profilom príznakov

Strach je spočiatku normálna a dôležitá reakcia tela na skutočné alebo očakávané nebezpečenstvo. Uvádza organizmus do zvýšenej pohotovosti a pripravuje ho na rýchlu reakciu.

O úzkostnej poruche hovoríme vtedy, keď sa úzkosti vyskytujú nadmerne silne alebo pretrvávajú, keď sa objektívne neškodné situácie prežívajú ako ohrozujúce alebo keď úzkosť výrazne narúša každodenný život.

Úzkosť môže mať veľmi rôzne formy. Preto je individuálny profil príznakov obzvlášť dôležitý: spúšťače, telesné sprievodné prejavy, myšlienky, denná doba, situácie a vyhýbavé správanie sa môžu od človeka k človeku výrazne líšiť.

Rôzne formy úzkosti

Pod pojem úzkostné poruchy sa zhrňujú rôzne klinické obrazy.

Patria sem najmä:

• generalizovaná úzkostná porucha

• panická porucha

• agorafóbia

• sociálna úzkostná porucha, respektíve sociálna fóbia

• špecifické fóbie

• separačná úzkosť

Okrem toho môžu byť výrazné úzkosti súčasťou iných psychických alebo telesných ochorení.

Generalizovaná úzkostná porucha

Pri generalizovanej úzkostnej poruche pretrvávajú dlhodobo nadmerné obavy a starosti týkajúce sa rôznych oblastí života.

Myšlienky sa môžu napríklad točiť okolo:

• zdravia

• rodiny

• práce

• finančných záležitostí

• možných nehôd

• budúcnosti

• každodenných povinností

Postihnutí si čiastočne sami uvedomujú, že ich obavy sú nadmerné, avšak len ťažko ich dokážu kontrolovať.

Možné sprievodné prejavy sú:

• vnútorný nepokoj

• nervozita

• svalové napätie

• rýchla unaviteľnosť

• problémy s koncentráciou

• podráždenosť

• poruchy spánku

• búšenie srdca

• gastrointestinálne ťažkosti

Panické ataky a panická porucha

Panická ataka je náhle vznikajúca fáza intenzívnej úzkosti, ktorá môže v priebehu krátkeho času veľmi zosilnieť. Možné príznaky sú:

zrýchlený tep alebo silné búšenie srdca

• tlak na hrudi alebo bolesti na hrudi

• dýchavičnosť

• pocit, že nemôžete dostať vzduch

• trasenie

• potenie

• závrat

• nevoľnosť

• pocit tepla alebo chladu

• mravčenie alebo necitlivosť

• pocit neskutočnosti

• strach stratiť kontrolu

• strach zo smrti

• Pri panickej poruche sa opakovane vyskytujú neočakávané panické ataky. Často sa navyše vyvinie výrazný

strach z ďalšej ataky Agorafóbia.

Pri

agorafóbii existuje strach zo situácií, z ktorých by únik mohol pôsobiť ťažko alebo v ktorých by v prípade núdze nemusela byť dostupná rýchla pomoc. Problematické môžu byť napríklad:

verejná doprava

• nákupné centrá

• veľké davy ľudí

• rady

• rozľahlé otvorené priestranstvá

• cestovanie

• byť sám mimo domu

• V ťažkých prípadoch postihnutí takmer vôbec nevychádzajú z bytu alebo len v sprievode.

Sociálna úzkosť

Pri

sociálnej úzkostnej poruche existuje výrazný strach z toho, že vás iní ľudia pozorujú, hodnotia, kritizujú alebo zosmiešňujú. besteht eine ausgeprägte Angst davor, von anderen Menschen beobachtet, bewertet, kritisiert oder bloßgestellt zu werden.

Náročné situácie môžu byť:

• hovoriť pred ostatnými

• rozhovory s neznámymi osobami

• jesť alebo písať v prítomnosti iných

• pracovné porady

• skúšky

• spoločenské podujatia

Telesne sa môže objaviť červenanie, trasenie, potenie, búšenie srdca alebo nevoľnosť.

Špecifické fóbie

Špecifická fóbia je výrazný strach z určitých situácií alebo predmetov.

Príklady sú:

• strach z výšok

• strach z lietania

• strach z pavúkov

• strach zo psov

• strach z búrok

• strach z krvi

• strach z injekcií

• strach z lekárskych zákrokov

• strach z tesných priestorov (klaustrofóbia)

Strach môže vyvolať už samotná predstava príslušnej situácie.

Strach z choroby

Pri výraznom strachu z choroby sa postihnutí intenzívne zaoberajú obavou, že vážne ochorejú alebo že sa u nich vyvinie choroba.

Normálne telesné pocity sa môžu interpretovať ako známka nebezpečnej choroby.

Časté kontrolovanie tela, opakované lekárske vyšetrenia alebo intenzívne vyhľadávanie na internete môžu strach krátkodobo zmierniť, dlhodobo ho však čiastočne udržiavať.

Strach s výraznými telesnými príznakmi

Strach nie je len psychický zážitok. Autonómny nervový systém môže vyvolať výrazné telesné reakcie.

Možné sú:

• búšenie srdca

• zrýchlený tep

• zvýšenie krvného tlaku

• dýchavičnosť

• pocit zovretia na hrudi

• trasenie

• potenie

• suchosť v ústach

• závrat

• nevoľnosť

• hnačka

• časté nutkanie na močenie

• svalové napätie

• bolesti hlavy

• mravčenie

• poruchy spánku

Tieto príznaky môžu opäť vyvolať strach a tým bludný kruh strachu posilniť.

Strach a spánok

Úzkostné poruchy sú často spojené s problémami so spánkom.

Možné sú:

• ťažkosti so zaspávaním

• časté prebúdzanie

• premýšľanie v posteli

• skoré prebúdzanie

• nočné mory

• ranný strach

• pocit, že napriek spánku nie ste oddýchnutí

Nedostatok spánku môže opäť posilniť strach, podráždenosť a telesné stresové reakcie.

Všímať si individuálnu symptómovú signatúru

Pri strachu je obzvlášť dôležité nepozerať sa výlučne na diagnózu.

Osobná symptómová signatúra môže byť napríklad charakterizovaná:

• náhle vzniknutým alebo pretrvávajúcim strachom

• strachom ráno alebo večer

• strachom v noci

• strachom zo samoty

• strachom v dave ľudí

• strachom zo skúšky

• strachom z lietania

• strachom z výšok

• strachom z choroby

• strachom zo smrti

• strachom z budúcnosti

• sociálnym strachom

• búšením srdca

• dýchavičnosťou

• trasením

• potením

• žalúdočno-črevnými ťažkosťami

• nespavosťou

• silným vnútorným nepokojom

• nutkavým premýšľaním

Tieto rozdiely sú podstatné pre diagnostiku a výber vhodnej liečby.

Vylúčiť telesné príčiny

Ťažkosti podobné strachu môžu byť vyvolané alebo posilnené aj telesnými ochoreniami alebo látkami.

Patria sem napríklad:

• ochorenia štítnej žľazy

• poruchy srdcového rytmu

• nízka hladina cukru v krvi

• hormonálne zmeny

• určité neurologické ochorenia

• nedostatok spánku

• kofeín

• nikotín

• alkohol

• stimulujúce látky

• určité lieky

Predovšetkým pri prvýkrát sa vyskytujúcich silných telesných príznakoch by sa preto nemalo automaticky predpokladať, že ide o úzkostnú poruchu.

Diagnostika

Diagnóza sa stanovuje na základe podrobného rozhovoru a individuálnej histórie ochorenia.

Pričom sa okrem iného zohľadňujú:

• druh úzkosti

• spúšťače

• frekvencia

• trvanie

• telesné príznaky

• vyhýbavé správanie

• obmedzenia v každodennom živote

• spánok

• lieky a látky

• možné sprievodné ochorenia

V závislosti od ťažkostí môžu byť potrebné dodatočné telesné vyšetrenia.

Liečba – rôzne možnosti

Pre úzkostné poruchy je k dispozícii niekoľko účinných možností liečby. Výber sa riadi druhom a závažnosťou úzkosti, ako aj individuálnym profilom príznakov.

Možné stavebné prvky liečby sú:

• psychoedukácia

• psychoterapia

• kognitívno-behaviorálna terapia

• expozičná terapia

• relaxačné metódy

• regulácia dýchania a stresu

• zlepšenie spánku

• pravidelná telesná aktivita

• liečba liekmi

• liečba existujúcich sprievodných ochorení

Kognitívno-behaviorálna terapia

Kognitívno-behaviorálna terapia kognitívno-behaviorálna terapia patrí medzi najdôležitejšie psychoterapeutické liečby úzkostných porúch.

Postihnutí sa pritom môžu naučiť:

• rozpoznávať myšlienky vyvolávajúce úzkosť

• preverovať automatické katastrofické myšlienky

• znižovať vyhýbavé správanie

• inak zaradiť telesné príznaky úzkosti

• postupne čeliť situáciám vyvolávajúcim úzkosť

Práve kontrolovaná expozícia s predtým vyhýbanými situáciami môže byť pri rôznych úzkostných poruchách dôležitou súčasťou liečby.

Liečba liekmi

V závislosti od druhu a závažnosti úzkostnej poruchy sa môžu používať lieky.

Medzi možnosti patria predovšetkým určité:

• SSRI

• SNRI

Tieto lieky neúčinkujú okamžite po prvom užití. Terapeutický účinok sa zvyčajne vyvíja postupne.

V určitých situáciách môžu prichádzať do úvahy ďalšie lieky.

Benzodiazepíny môžu krátkodobo výrazne znížiť úzkosť, majú však významné riziko vzniku tolerancie a závislosti. Preto nie sú vhodné na nekritickú dlhodobú liečbu úzkostných porúch.

Úzkosť a depresia

Úzkostné poruchy a depresívne ochorenia sa často vyskytujú spoločne.

Indície môžu byť:

• pretrvávajúca skľúčenosť

• strata záujmu

• sociálne stiahnutie sa

• beznádej

• silné vyčerpanie

• poruchy spánku

• problémy s koncentráciou

Pri súčasne existujúcej depresii by liečba mala zohľadňovať oba klinické obrazy.

Homeopatia podľa Dr. Banerjiho

V homeopatii podľa Dr. Banerjiho sa pri úzkosti, vnútornom nepokoji, panike, problémoch so spánkom a rôznych telesných sprievodných príznakoch používajú rôzne stanovené homeopatické lieky a potencie podľa Banerjiho protokolov.

Keďže úzkosť má veľmi rôznorodé formy prejavu, mala by sa zohľadniť predovšetkým individuálny profil príznakov mali by sa zohľadniť – napríklad či v popredí stojí panika, očakávacia úzkosť, sociálna úzkosť, strach z choroby, nespavosť, búšenie srdca, tras alebo iné ťažkosti.

Spoľahlivá liečba úzkostnej alebo panickej poruchy homeopatickými prostriedkami nie je vedecky preukázaná. Nevyhnutná psychoterapeutická, psychiatrická alebo medikamentózna liečba by sa nemala nahrádzať ani odkladať.

Predpísané psychofarmaká, najmä benzodiazepíny po dlhšom pravidelnom užívaní, by sa nemali samostatne náhle vysadzovať.

Dôležité upozornenie

Novo vzniknuté silné bolesti na hrudi, ťažká dýchavičnosť, bezvedomie, výrazné poruchy srdcového rytmu alebo iné nezvyčajné telesné ťažkosti by sa nemali automaticky pripisovať panickému záchvatu, ale mali by byť medicínsky vyšetrené.

Pri akútnom ohrození seba samého alebo samovražedných myšlienkach je nevyhnutne potrebná okamžitá odborná, resp. urgentná lekárska pomoc.

Informácie na tejto stránke slúžia výlučne na všeobecné informovanie a nenahrádzajú lekárske poradenstvo, diagnostiku ani liečbu.

Zložky: Gelsemium, Coffea cruda, Ignatia amara