Calcium Pure Encapsulations

Calciumcitrat er den form af mineralet calcium, der er bundet til citronsyre. Som organisk forbindelse har det en meget god biotilgængelighed og optages derfor særligt godt af kroppen.

Der findes omkring 1 kilogram calcium i din organisme, hvilket gør mineralet til et af de mest forekommende i kroppen. Næsten hele calciumindholdet er lagret i dine knogler, hvilket også giver mening, da det er afgørende for at opretholde normale knogler og tænder. Men calcium kan mere end det: Muskelfunktionen, energistofskiftet og signaloverførslen mellem dine enkelte nerveceller er alle afhængige af, at dit daglige behov for calcium dækkes.

Den anbefalede daglige tilførsel af calcium (dagligt behov) ligger for voksne på omkring 1000 mg, mens referenceværdien fra Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) er lidt højere for unge i vækst. Også sportslig træning eller overgangsalderen hos kvinder kan føre til et øget behov. Dækningen er meget individuel, fordi mange mennesker i dag er laktoseintolerante eller afstår fra mejeriprodukter, som udgør de bedste calciumkilder. En supplerende tilførsel via calciumkapsler kan derfor være fornuftig.

Calciumcitrat eller calciumcarbonat – hvad er forskellen?

Calcium findes i forskellige forbindelser, og blandt de mest kendte er calciumcarbonat og calciumcitrat. Calciumcarbonat er et salt af kulsyre, som også forekommer meget hyppigt i naturen, f.eks. i koraler, snegle- og muslingeskaller eller kalksten. Calciumcitrat er calcium bundet til citronsyre (citrat), og man skal vide, at citronsyre også er et stof, der naturligt findes i kroppen. Det har en bedre biotilgængelighed end calciumcarbonat og er desuden mere skånsomt for maven, hvorfor det også egner sig til sensitive personer.

Calciumkapsler til at dække et øget dagligt behov

Calciumcitrat fra Pure Encapsulations® indeholder organisk bundet, rent calcium med optimal biotilgængelighed. Dermed kan din krop let optage og forarbejde det, så det når frem overalt, hvor det er nødvendigt. Calciumkapslerne er meget vel tolererede og egner sig særligt til personer med øget behov samt ved laktoseintolerans og afståelse fra mejeriprodukter. Den anbefalede daglige dosis leverer en god mængde på 900 mg calcium til at dække det daglige behov.