Pure Encapsulations® Calciumcitrat – Hochwertiges Calcium für Knochen, Zähne und Muskelfunktion

Калциевият цитрат е формата на минерала калций, свързана с лимонена киселина. Като органично съединение той има много добра бионаличност и затова се усвоява особено добре от организма.

Около 1 килограм калций се намира в организма ви, което поставя този минерал далеч напред по количество. Почти цялото съдържание на калций е складирано в костите ви, което има смисъл, тъй като той е от съществено значение за поддържането на нормални кости и зъби. Но калцият може и още: мускулната функция, енергийният метаболизъм и предаването на сигнали между отделните ви нервни клетки зависят от това дневната ви нужда от калций да бъде покрита.

Препоръчителният дневен прием на калций (дневна нужда) за възрастни е около 1000 mg, а за подрастващи в растеж референтната стойност на Германското дружество по хранене (DGE) е малко по-висока. Също спортните тренировки или менопаузата при жените могат да доведат до повишена нужда. Осигуряването е много индивидуално, тъй като много хора днес са непоносими към лактоза или се отказват от млечни продукти, които представляват най-добрите източници на калций. Затова допълнителното осигуряване с капсули калций може да бъде разумно.

Калциев цитрат или калциев карбонат – каква е разликата?

Калцият е наличен в различни съединения, като най-известните сред тях са калциевият карбонат и калциевият цитрат. Калциевият карбонат е сол на въглеродната киселина, която се среща много често и в природата, например в корали, черупки на охлюви и миди или варовик. Калциевият цитрат е калций, свързан с лимонена киселина (цитрат), и трябва да се знае, че лимонената киселина също е вещество, което се среща естествено в организма. Той има по-добра бионаличност от калциевия карбонат и освен това е по-щадящ за стомаха, поради което е подходящ и за чувствителни хора.

Капсули калций за покриване на повишена дневна нужда

Калциевият цитрат от Pure Encapsulations® съдържа органично свързан, чист калций с оптимална бионаличност. Така организмът ви може лесно да го усвои и преработи, за да достигне там, където е необходим. Капсулите калций се понасят много добре и са особено подходящи за хора с повишена нужда, както и при непоносимост към лактоза и отказ от млечни продукти. Препоръчителната дневна доза осигурява добро количество от 900 mg калций за покриване на дневната нужда.