Calcium Pure Encapsulations

Cytrynian wapnia to forma wapnia związana z kwasem cytrynowym. Jako związek organiczny charakteryzuje się bardzo dobrą biodostępnością, dzięki czemu jest szczególnie dobrze przyswajany przez organizm.

W Twoim organizmie znajduje się około 1 kilograma wapnia, co czyni ten pierwiastek jednym z najobficiej występujących. Prawie cała zawartość wapnia jest zmagazynowana w kościach, co ma sens, ponieważ jest on niezbędny do utrzymania prawidłowego stanu kości i zębów. Ale wapń potrafi więcej: funkcja mięśni, metabolizm energetyczny i przekazywanie sygnałów między poszczególnymi komórkami nerwowymi – wszystkie one zależą od pokrycia dziennego zapotrzebowania na wapń.

Zalecane dzienne spożycie wapnia (dzienne zapotrzebowanie) dla osób dorosłych wynosi około 1000 mg, dla młodzieży w okresie wzrostu wartość referencyjna Niemieckiego Towarzystwa Żywienia (DGE) jest nieco wyższa. Również trening sportowy lub menopauza u kobiet mogą prowadzić do zwiększonego zapotrzebowania. Podaż jest przy tym bardzo indywidualna, ponieważ wiele osób jest obecnie nietolerujących laktozy lub rezygnuje z produktów mlecznych, które stanowią najlepsze źródła wapnia. Uzupełniająca suplementacja kapsułkami wapnia może zatem być uzasadniona.

Cytrynian wapnia czy węglan wapnia – jaka jest różnica?

Wapń jest dostępny w różnych związkach, do najbardziej znanych należą węglan wapnia i cytrynian wapnia. Węglan wapnia to sól kwasu węglowego, która występuje również bardzo często w przyrodzie, na przykład w koralach, muszlach ślimaków i małży lub wapieniu. Cytrynian wapnia to wapń związany z kwasem cytrynowym (cytrynianem) i trzeba wiedzieć, że kwas cytrynowy jest substancją naturalnie występującą również w organizmie. Ma lepszą biodostępność niż węglan wapnia, a ponadto jest łagodniejszy dla żołądka, dzięki czemu nadaje się również dla osób wrażliwych.

Kapsułki z wapniem do pokrycia zwiększonego dziennego zapotrzebowania

Cytrynian wapnia od Pure Encapsulations® zawiera organicznie związany, czysty wapń o optymalnej biodostępności. Dzięki temu Twój organizm może go łatwo przyswoić i przetworzyć, aby dotarł wszędzie tam, gdzie jest potrzebny. Kapsułki z wapniem są bardzo dobrze tolerowane i nadają się szczególnie dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu oraz przy nietolerancji laktozy i rezygnacji z produktów mlecznych. Zalecana dzienna dawka dostarcza dobrą ilość 900 mg wapnia do pokrycia dziennego zapotrzebowania.