Psihična izčrpanost – duševna preobremenjenost, čustvena izčrpanost in zmanjšana odpornost "Podpora" homeopatija po dr. Banerjiju

Protokoli dr. Banerjija

Psihična izčrpanost – duševna preobremenitev, čustvena izčrpanost in zmanjšana odpornost

Psihična izčrpanost opisuje stanje trajne duševne in čustvene preobremenitve. Pri prizadetih se pogosto pojavlja ne le telesna utrujenost, temveč predvsem duševna izpraznjenost, čustvena izčrpanost in vse manjša odpornost.

Psihična izčrpanost ni enotna bolezen. Lahko nastane zaradi dolgotrajnega stresa, poklicnih ali družinskih obremenitev, pomanjkanja spanja in duševnih bolezni ali pa se pojavi skupaj s telesnimi boleznimi.

Težave so lahko zelo različno izražene. Zato je treba pred izbiro zdravljenja oziroma v konceptu Banerji pred izbiro sredstev natančno upoštevati individualno simptomatsko signaturo.

Tipični simptomi

Možne težave so:

• duševna utrujenost

• občutek popolne izčrpanosti

• zmanjšana odpornost

• težave s koncentracijo

• pozabljivost

• težave pri odločanju

• upočasnjeno mišljenje

• pomanjkanje motivacije

• pomanjkanje zagona

• razdražljivost

• čustvena preobčutljivost

• notranja nemirnost

• nervoznost

• občutek preobremenjenosti

• socialni umik

• izguba zanimanja

• motnje spanja

• glavobol

• mišične napetosti

• splošen občutek telesne šibkosti

Nekateri prizadeti opisujejo stanje, v katerem se že majhne vsakodnevne zahteve doživljajo kot pretirano naporne.

Duševna izčrpanost

Pri pretežno duševni izčrpanosti so pogosto v ospredju naslednje težave:

• težave s koncentracijo

• duševna praznina

• upočasnjeno mišljenje

• težave pri sprejemanju informacij

• težave pri načrtovanju in organiziranju

• povečana nagnjenost k napakam

• težave pri odločanju

Po daljši duševni obremenitvi se lahko težave znatno okrepijo.

Čustvena izčrpanost

Pri drugih ljudeh je v ospredju čustvena komponenta.

Možni so:

• občutek, da je človek čustveno »izgorel«

• razdražljivost

• nizka toleranca za frustracije

• občutek notranje praznine

• preobčutljivost za obremenitve

• umik

• zmanjšano veselje

• ravnodušnost

• pogosto jokanje

Izrazita čustvena izčrpanost je lahko tudi del depresije ali sindroma izgorelosti.

Izčrpanost z notranjo nemirnostjo

Psihična izčrpanost ne pomeni vedno miru ali pomanjkanja zagona.

Nekateri ljudje so hkrati izčrpani in notranje močno napeti.

Tipični so lahko:

• nervoznost

• vrtinec misli

• nenehno razmišljanje

• težave z zaspanjem

• razbijanje srca

• mišična napetost

• strah

• občutek, da se ni mogoče izklopiti

Telo je utrujeno, medtem ko so misli še naprej nenehno aktivne.

Izčrpanost s pomanjkanjem zagona

Druga simptomatska signatura se kaže z:

• izrazitim pomanjkanjem zagona

• težavami z jutranjim vstajanjem

• močno potrebo po spanju

• umikom

• pomanjkanjem motivacije

• zmanjšano aktivnostjo

• občutkom telesne teže

Pri tem je treba še posebej preveriti, ali gre dodatno za depresivno bolezen ali telesni vzrok.

Psihična izčrpanost in spanje

Spanje in duševna odpornost se medsebojno vplivata.

Možne so:

• motnje uspavanja

• pogosto nočno prebujanje

• zgodnje jutranje prebujanje

• površinsko spanje

• neokrepčujoče spanje

• prekomerna potreba po spanju

• dnevna utrujenost

Kronično pomanjkanje spanja lahko znatno poslabša koncentracijo, razpoloženje in odpornost.

Duševna izčrpanost in izgorelost

Pri dolgotrajni poklicni ali drugi kronični obremenitvi se lahko razvije stanje izgorelosti .

Značilni so lahko:

• čustvena izčrpanost

• naraščajoča distanca do dela

• razdražljivost

• zmanjšana delovna učinkovitost

• težave s koncentracijo

• motnje spanja

• občutek trajne preobremenjenosti

Izgorelost in depresija lahko povzročata podobne težave in se lahko pojavita tudi hkrati. Zato je natančno razlikovanje pomembno.

Razlikovanje od depresije

Duševna izčrpanost sama po sebi še ne pomeni depresije.

Za depresivno motnjo dodatno govorijo na primer:

• trajno potlačeno razpoloženje

• izrazita izguba zanimanja

• izguba veselja

• brezupnost

• močni občutki krivde

• občutek ničvrednosti

• izrazito socialno umikanje

• samomorilne misli

Pri dolgotrajnih ali naraščajočih težavah je treba depresijo strokovno opredeliti.

Upoštevanje telesnih vzrokov

Izčrpanost lahko povzročijo ali poslabšajo tudi telesne bolezni ali zdravila.

Glede na situacijo je mogoče upoštevati na primer:

• slabokrvnost

• pomanjkanje železa

• pomanjkanje vitamina B12 ali folne kisline

• bolezni ščitnice

• okužbe

• kronično vnetne bolezni

• presnovne bolezni

• srčno-žilne bolezni

• apneja v spanju

• hormonske spremembe

• neželeni učinki zdravil

• alkohol ali druge substance

Pri izraziti, na novo nastali ali dolgotrajni izčrpanosti je zato smiselna telesna obravnava.

Upoštevanje individualne simptomatske slike

Pred izbiro sredstev je treba natančno ugotoviti, katera oblika duševne izčrpanosti je v ospredju.

Razlikovati je treba na primer med:

• izčrpanostjo s pomanjkanjem zagona

• izčrpanostjo z notranjim nemirom

• izčrpanostjo s tesnobo

• izčrpanostjo z razdražljivostjo

• izčrpanostjo z nespečnostjo

• izčrpanostjo kljub prekomernemu spanju

• duševno izčrpanostjo s težavami s koncentracijo

• čustveno izčrpanostjo

• izčrpanostjo po dolgotrajnem stresu

• izčrpanostjo po čustveni obremenitvi

• izčrpanostjo po bolezni

• izčrpanostjo z depresivnim razpoloženjem

Te različne simptomatske slike se ne smejo samodejno obravnavati kot isto bolezensko stanje.

Zdravljenje

Zdravljenje je odvisno od vzroka, trajanja in individualne simptomatike.

Glede na situacijo so lahko smiselni:

• zadostne faze počitka

• izboljšanje kakovosti spanja

• redni ritem spanja in budnosti

• zmanjšanje trajne preobremenitve

• telesna aktivnost v primernem obsegu

• redni obroki

• tehnike sproščanja

• psihoterapevtska podpora

• zdravljenje tesnobe ali depresije

• zdravljenje telesnih vzrokov

Pri dolgotrajni izčrpanosti se ne smete poskušati vzdrževati zmogljivosti izključno s kofeinom ali drugimi poživljajočimi snovmi.

Homeopatija po dr. Banerjiju

V homeopatiji po dr. Banerjiju se pri psihični izčrpanosti in spremljajočih težavah uporabljajo različna določena homeopatska zdravila in potence po Banerjijevih protokolih.

Pred izbiro zdravil obvezno upoštevajte značilno simptomsko sliko

Pri psihični izčrpanosti izbira zdravil ne sme temeljiti zgolj na oznaki »izčrpanost«. Pred izbiro je treba natančno ugotoviti, katera značilna simptomska slika trenutno prevladuje.

Posebej je treba razlikovati med:

• pomanjkanje zagona in šibkost

• notranja nemirnost in nervoznost

• strah in nenehno razmišljanje

• nespečnost

• prekomerna potreba po spanju

• težave s koncentracijo in spominom

• razdražljivost

• čustvena izčrpanost

• depresivno razpoloženje

Glede na prevladujočo značilno simptomsko sliko so lahko v Banerjijevem konceptu predvideni različni vzorci oziroma zdravila. Različnih ali nasprotujočih si značilnih simptomskih slik se brez predhodnega preverjanja ne sme samodejno kombinirati.

Zanesljivo zdravljenje psihičnih stanj izčrpanosti s homeopatskimi zdravili ni znanstveno dokazano. Potrebne zdravniške, psihoterapevtske ali psihiatrične diagnostike in zdravljenja to ne sme nadomestiti ali odložiti.

Pomembno opozorilo

Pri dolgotrajni ali vse hujši izčrpanosti, izraziti izgubi sposobnosti za vsakodnevno življenje, izraziti depresiji ali drugih pomembnih psihičnih spremembah je treba opraviti zdravniško oziroma psihoterapevtsko obravnavo. Pri samomorilnih mislih ali akutni ogroženosti samega sebe je takoj potrebna strokovna oziroma nujna medicinska pomoč.

Informacije na tej strani so namenjene izključno splošnemu obveščanju in ne nadomeščajo zdravniškega nasveta, diagnoze ali zdravljenja.

Sestavine: Aurum metallicum