Calcium Pure Encapsulations

Kalcijev citrat je oblika minerala kalcija, vezanega na citronsko kislino. Kot organska spojina ima zelo dobro biološko uporabnost, zato ga telo še posebej dobro absorbira.

V vašem organizmu se nahaja približno 1 kilogram kalcija, s čimer je ta mineral količinsko povsem v ospredju. Skoraj vsa zaloga kalcija je shranjena v vaših kosteh, kar je tudi smiselno, saj je ključen za ohranjanje normalnih kosti in zob. A kalcij zmore še več: mišična funkcija, energijska presnova in prenos signalov med posameznimi živčnimi celicami so vsi odvisni od tega, da je vaš dnevni vnos kalcija pokrit.

Priporočeni dnevni vnos kalcija (dnevna potreba) za odrasle znaša približno 1000 mg, za mladostnike v obdobju rasti pa je referenčna vrednost Nemškega združenja za prehrano (DGE) nekoliko višja. Tudi športna vadba ali menopavza pri ženskah lahko povzročita povečano potrebo. Oskrba je pri tem zelo individualna, saj so mnogi ljudje danes intolerančni na laktozo ali se odpovedujejo mlečnim izdelkom, ki predstavljajo najboljše vire kalcija. Zato je lahko smiselna dodatna oskrba s kapsulami kalcija.

Kalcijev citrat ali kalcijev karbonat – v čem je razlika?

Kalcij je na voljo v različnih spojinah, med najbolj znanimi sta kalcijev karbonat in kalcijev citrat. Kalcijev karbonat je sol ogljikove kisline, ki je v naravi zelo pogosta, na primer v koralah, polžjih in školjčnih lupinah ali apnencu. Kalcijev citrat je kalcij, vezan na citronsko kislino (citrat), pri čemer je treba vedeti, da je tudi citronska kislina snov, ki se naravno pojavlja v telesu. Ima boljšo biološko uporabnost kot kalcijev karbonat in je poleg tega nežnejši za želodec, zato je primeren tudi za občutljive osebe.

Kapsule kalcija za pokrivanje povečane dnevne potrebe

Kalcijev citrat znamke Pure Encapsulations® vsebuje organsko vezan, čist kalcij z optimalno biološko uporabnostjo. Zato ga vaše telo zlahka absorbira in predela, da prispe povsod tja, kjer je potreben. Kapsule kalcija so zelo dobro prenašane in so še posebej primerne za ljudi s povečano potrebo ter pri intoleranci na laktozo in odpovedovanju mlečnim izdelkom. Priporočeni dnevni odmerek zagotavlja dobro količino 900 mg kalcija za pokrivanje dnevne potrebe.