Calcium Pure Encapsulations

Kalsiumsitraatti on sitruunahappoon sitoutunut kivennäisaineen kalsiumin muoto. Orgaanisena yhdisteenä sillä on erittäin hyvä hyötyosuus, minkä vuoksi keho ottaa sen erityisen hyvin vastaan.

Kehossasi on noin 1 kilogramma kalsiumia, joten kivennäisaine on määrällisesti aivan kärjessä. Lähes koko kalsiumpitoisuus on varastoitunut luihisi, mikä on myös järkevää, sillä se on välttämätön normaalin luuston ja hampaiden ylläpitämiseksi. Kalsium pystyy kuitenkin vielä enempään: lihastoiminta, energia-aineenvaihdunta ja yksittäisten hermosolujesi välinen signaalinsiirto ovat kaikki riippuvaisia siitä, että päivittäinen kalsiumin tarpeesi tulee katetuksi.

Kalsiumin suositeltu päivittäinen saanti (päivittäinen tarve) on aikuisilla noin 1000 mg, kasvuiässä olevilla nuorilla Saksan ravitsemusyhdistyksen (DGE) viitearvo on hieman korkeampi. Myös urheileminen tai naisten vaihdevuodet voivat lisätä tarvetta. Saanti on hyvin yksilöllistä, koska monet ihmiset ovat nykyään laktoosi-intolerantteja tai luopuvat maitotuotteista, jotka ovat parhaita kalsiumin lähteitä. Täydentävä kalsiumkapseleilla tapahtuva saanti voi siksi olla järkevää.

Kalsiumsitraatti vai kalsiumkarbonaatti – mikä on ero?

Kalsiumia on saatavilla eri yhdisteinä, joista tunnetuimpia ovat kalsiumkarbonaatti ja kalsiumsitraatti. Kalsiumkarbonaatti on hiilihapon suola, jota esiintyy luonnossa hyvin yleisesti esimerkiksi koralleissa, etanoiden ja simpukoiden kuorissa tai kalkkikivessä. Kalsiumsitraatti on sitruunahappoon (sitraattiin) sitoutunutta kalsiumia, ja on tiedettävä, että myös sitruunahappo on kehossa luonnollisesti esiintyvä aine. Sen hyötyosuus on parempi kuin kalsiumkarbonaatin, ja se on lisäksi vatsaystävällisempää, minkä vuoksi se sopii myös herkille henkilöille.

Kalsiumkapselit kohonneen päivittäisen tarpeen kattamiseen

Pure Encapsulations® -kalsiumsitraatti sisältää orgaanisesti sitoutunutta, puhdasta kalsiumia optimaalisella hyötyosuudella. Näin kehosi voi ottaa sen helposti vastaan ja käsitellä sitä, jotta se saapuu kaikkialle, missä sitä tarvitaan. Kalsiumkapselit ovat erittäin hyvin siedettyjä ja sopivat erityisesti henkilöille, joilla on kohonnut tarve, sekä laktoosi-intoleranssiin ja maitotuotteista luopumiseen. Suositeltu päivittäinen annos tarjoaa hyvän määrän 900 mg kalsiumia päivittäisen tarpeen kattamiseen.